学校便りが来て、前期学校行事の欄があったので、見てみました。
そしたらゴールデンウィークが思いのほか長そうなので、一人で何度も見てはニヤニヤしていますｗ
先週の話だけど、仕事人終わってしもーたー；；；
主、主水さん・・・・・・・

今日はトレーニングぅです。
春休み最後のトレーニング；；；
東京の方の近くの体育館は入場料はいささか安いが、エアロバイクとダンベルぐらいしかないみたいだし・・・・・・
やっぱランニングマシーンと、筋トレできるやつがないとねｗ
ということで剣道習いに行こうと思います。
前言ったら、お母さんに全然相手にされてなかったけど、稽古代がそんなしなきゃいいやって感じです、現在はｗ

今日は卓球は満員でしたねぇ。
今日はどうせｵｲﾗやらないから良いけどｗ
トレーニング室に入った瞬間、ランニングマシーンほぼうまっている、しかも全員使っているのはおじいさん、そしていつもはついていないテレビがついている、甲子園をみんな見ながらやっているｗ
今日は私も甲子園を見ながら走りました(ゑ
うつりが悪いので5対2が、5対22に見えてびっくりした(笑

最初エアロバイクの体力テスト。
前よりも記録がよくなっていた。
わー少しは体力ついた～♪
その後は甲子園を見ながらランニングｗ
ランニングマシーンに漸くなれました。
終わっても足元がふらつかなくなった。
でも、それも今日まで＾＾；
置く場所ないけど、ランニングマシーン欲しい～。
今日は4.2km走りました。
最後の方は速さを9.2くらいにしたけどｗ
今日のランニングマシーンは、消費カロリーに合わせて消費した食べ物も表示されるやつ。
今日私がランニングで消費したものは、飴、カフェオレ、バナナ、マグロ寿司、シシャモ3匹、プリン、ソフトクリーム、生ビール(笑)、こんなもんだったかな？？？
んで、今日この中で食べたものは一個もないやｗ

その後は筋トレ。
少しは筋肉ついたかなぁ～、という感じがする。
筋トレも、ほどほどにやれば楽しい。
少しは持久力、筋力ついたかな～。
肺活量あがったかなぁ～

今日アップルパイ焼きました＾＾
写真はリアルの方に。
出来立ては美味しいぜ☆
林檎3個って結構な量なのに水分が抜けると、こんだけかぁ・・・・・・・
という感じですね＾＾；

今日は昼ねしている時に、いっぱい猫はちょっかいだしてきた(笑