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今日は雨が；；；
しかも途中で霙になり、ぼたん雪になりでした。 綺麗でしたがｗ 雨だったので、体育館にいくまでに結構ぬれてしまった；；； なので動いてどうにか体をあっためる感じになってしまいましたｗ 今日はトレーニングやってみました。 機械の使い方が最初よく分からんかったけど＾＾； ランニングマシーンで30分ちょい動いて準備運動。 じょじょに速度をあげていったんですが今回は6.3まであげましたｗ しかも歩きましたｗ ランニングマシーンに慣れてきたら少しは走ろうと思うよ(ゑ そのあと適当にストレッチして、あとはエアロバイク。 三種類くらいモードがあったので、色々試してみた。 平日の午前中のせいかおじいさんが多かった。 しかも結構会話が弾んでる。 あとはおばさんが一人と、20～30代男性ばっかりでしたねぇ。 そして間違えて男性更衣室に入りそうになった(死 なんかもう、毎日することといえば運動をやりにいくことしか思いつきません＾＾； あとはお菓子を作る。 だけど、お菓子は家に沢山あるしね；；； 作っても食べおわるのに何日もかかるし。 ということで最近平日は運動ばっかりしています＾＾； 今日はその帰りに図書館に行って落語の本を借りてきました。 いくつか抜粋してかんばって覚えます＾＾； そして何故かまんじゅう怖いの本だけ借りられてた・・・・・・・・・ PR |
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