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午前中トレーニングに行ってきた。
今日はランニングマシン混んでたので、前にバーが付いているちょっと走りにくいやつで；；； 途中何度もバーに当たって、ビリリときたぜ；；； 三十分で4.5km走れた。 最高速度は10.4とかそこいらだった気がするｗ 結構今日はきたね。 こんな感じでこれからいきたいね。 もしかして寝不足の時の方がいいのか？？？ 汗が凄いことになった。 走り終えてみてみると、汗が飛び散ってる、すげー。 ちゃんと雑巾で拭いたさｗ 走った後、マットのところでストレッチしながらうだうだやってると気持ち良かったぜｗ 今回もエアロバイクで3km以上はこいで、筋トレも軽くした。 やっぱランニングマシーンとエアロバイク好き。 今日は弓道やりに来ている人とちらほら遭遇したけど、かっこいいですね。 そして、おじいさん・おばあさんがやる、というのが凄いと思う。 そのあと天神に。 取りあえずご飯。 なんてったて、朝ごはんで摂取したカロリーより消費カロリーの方が多い気がするんだｗ ご飯食べながら酒の話してｗ 私どちかってとちゃんぽんだな。 実行したことはないけど。 本当はやりたいんだぜｗ 誰か協力してくれ（ゑ この日、自分不審者発言多かったな＾＾； 前日カラオケ行ったっていう話したら、友達がカラオケに行きたいということで、そういうことになりました。 前日歌ったからね、出だしから声出しやすかったですよ、でも声死ぬの早かったね、流石に（笑 あ、そういえば夢光年の歌詞の良さが伝わったようで良かったです。 そしてふと気がつけば、ｵｲﾗのまわりラナさん好きな人多い。 私も好きだけどさ。 でもやっぱり一番好きなのはトッピーさんかな？（聞いてないから〉 ということで、連チャンカラオケ。 ふっ、妹の羨むことを三日連続でしてやったぜｗ PR |
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